Yin Yoga & Sound

 

Nur atmen. Spüren. Sein.

 

Bei warmem Kerzenlicht und sanften Klängen darfst du voll und ganz entspannen.

 

Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem die Positionen mehrere Minuten lang gehalten werden.

So dürfen Muskeln, Faszien und Gedanken loslassen – und der Körper findet in tiefe Entspannung.

 

Yoga Nidra – auch „der yogische Schlaf“ genannt – ist eine geführte Tiefenentspannung.

Du liegst ganz still, während Stimme und Klang dich in einen Zustand der tiefen Entspannung bringen.

Der Körper ruht, der Geist wird klar und friedlich.

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Für Wen ist dieses Special?

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​Dieses Special ist für alle, die sich in der oft hektischen Vorweihnachtszeit nach Ruhe, Wärme und innerer Balance sehnen.

Ganz egal, ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder zum ersten Mal auf der Matte liegst – du bist herzlich willkommen.

Die sanften Yin-Yoga-Positionen, die geführte Yoga-Nidra-Reise und die Klänge der Schalen sind so gestaltet, dass jede mitmachen kann, unabhängig von Level, Alter oder Beweglichkeit.

Es geht nicht um Leistung oder Perfektion – sondern darum, loszulassen, dich zu spüren und einfach zu sein.

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Ein Abend für dich – zum Entschleunigen, Auftanken und Frieden finden.