YOGA IST THE PRACTICE OF QUIETING THE MIND
(Patanjali)
Yoga bedeutet uns sehr viel, denn es hat uns beiden das Gefühl von Selbstfindung und Selbstliebe mit auf den Weg gegeben. Unsere Matten sind unser zu Hause. Yoga zu praktizieren bedeutet ankommen - bei uns selbst. Unsere Stunden stehen für Tiefgründigkeit und Leichtigkeit. Dabei gibt es kraftvolle Vinyasa Flows, sanfte Flows, Basic Kurse und Yoga für Frauen im Best Age. Wir bieten Yoga an, für alle Frauen mit unterschiedlichen Bedürfnissen.
Fühlst du dich angesprochen und möchtest zukünftig mit uns auf der Matte praktizieren?
Dann wirf einen Blick auf unsere Übersicht und such dir deinen passenden Kurs aus.
Wir freuen uns auf dich.
UNSER YOGA ANGEBOT IM ÜBERBLICK
KURSBESCHREIBUNGEN UND ANMELDUNG
Vinyasa Flow mit Cathrin
Montags, 17:30-18:45 Uhr, in der Malve Praxis Weinstadt
In diesem Kurs werden klassische Hatha-Yoga-Posen mit fließenden, kraftvollen Bewegungen aus dem Vinyasa-Stil kombiniert, wodurch ein dynamischer, energiegeladener Flow entsteht. Die Bewegungen sind bewusst aufeinander abgestimmt, um sowohl Kraft als auch Flexibilität zu fördern und die Achtsamkeit zu schulen.Die Voraussetzung für diesen Kurs ist Yogaerfahrung, da er sich an Yoginis richtet, die bereits mit grundlegenden Asanas (Yogapositionen) vertraut sind. Der Kurs ist weniger für Anfänger geeignet, sondern richtet sich an diejenigen, die ihre Praxis vertiefen und gleichzeitig eine fließende, kraftvolle Bewegungsabfolge erleben möchten. Zusätzlich integrieren wir in den Stunden Atemübungen (Pranayama) und kurze Meditationen.
Bitte bring zu diesem Kurs deine eigene Yogamatte mit, Blöcke und/oder Bolster (falls vorhanden), eine Decke für Shavasana sowie etwas zu Trinken.
VINYASA FLOW 5er Block// Start 05.05.25 // 5 Einheiten // 17.30-18.45 Uhr // 85,-
VINYASA FLOW 10er Block// Start 05.05.25 // 10 Einheiten // 17.30-18.45 Uhr // 150,- anstatt 170,- (In den Pfingstferien findet kein Kurs statt)
Basic Kurs mit Cathrin
Montags, 19:00-20:00 Uhr, in der Malve Praxis Weinstadt
Du hast bereits erste Erfahrungen mit Yoga gesammelt und möchtest nun deine Praxis vertiefen? Dann ist unser Basic Yogakurs genau das Richtige für dich! In diesem Kurs werden wir die grundlegenden Asanas und Atemtechniken weiter ausbauen und deine Körperwahrnehmung schulen, um mehr Stabilität, Flexibilität und inneres Gleichgewicht zu erreichen.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits die grundlegenden Yoga-Übungen kennen und ihre Praxis auf die nächste Stufe bringen möchten.
Bitte bring zu diesem Kurs deine eigene Yogamatte mit, Blöcke und/oder Bolster (falls vorhanden), eine Decke für Shavasana sowie etwas zu Trinken.
BASIC KURS 5er Block// Start: 05.05.2025 // 5 Einheiten // 19-20 Uhr // 70 ,-
BASIC KURS 10er Block// Start: 05.05.2025 // 10 Einheiten // 19-20 Uhr // 125,- anstatt 150,- (In den Pfingstferien findet kein Kurs statt)
Best Age mit Steffi (ab 50 Jahre)
Mittwochs, 17:30-18:30 Uhr, in der Malve Praxis Weinstadt
Eine sanfte Yoga-Praxis, die den Fokus auf Beweglichkeit, Stabilität und das allgemeine Wohlbefinden legt. Sie hilft dabei, den Körper zu mobilisieren, Stress abzubauen und das Gleichgewicht zu fördern. Wir passen die Dynamik im Yoga der Gruppe an. Es geht darum, ein gutes oder besseres Körpergefühl zu bekommen und sich nach der Stunde besser zu fühlen, als davor.
Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die eine sanfte Möglichkeit suchen, die eigene Beweglichkeit und Gesundheit zu erhalten, ohne sich zu überlasten.
Bitte bring zu diesem Kurs deine eigene Yogamatte mit, Blöcke und/oder Bolster (falls vorhanden), eine Decke für Shavasana sowie etwas zu Trinken.
YOGA "BEST AGE" // Start: 18.06.2025 // 6 Einheiten // 17.30-18.30 Uhr // 84 ,-
Flow I mit Steffi
Mittwochs, 18:45-20:00 Uhr, in der Malve Praxis Weinstadt
Der Flow I Yogakurs bietet eine sanfte, fließende Praxis, die durch moderne Musik begleitet wird. In diesem Kurs verschmelzen Elemente des Vinyasa-Stils mit mit einer ruhigen, meditativen Atmosphäre. Die Bewegungen sind fließend und behutsam, passend zur Musik.
Dieser Kurs richtet sich sowohl an Yoga-Beginner als auch an Fortgeschrittene. Wir setzen voraus, dass du schon die Basics kennst und auch schon mal einen Sonenngruß praktiziert hast.
Bitte bring zu diesem Kurs deine eigene Yogamatte mit, Blöcke und/oder Bolster (falls vorhanden), eine Decke für Shavasana sowie etwas zu Trinken.
FLOW I // Start 18.06.25 // 6 Einheiten // 18.45-20.00 Uhr // 102,-
Prä- und Postnatal Yoga
Die Zeit der Schwangerschaft und die Zeit als neugeborene Mama ist eine ganz besondere und magische Zeit. Wir beide durften und dürfen sie bereits durchleben. Hierbei wollen wir dich gerne begleiten, um dein Vertrauen in deinen Körper, die Verbindung zu deinem Baby und die physische Vorbereitung auf die Geburt bzw. Rückbildung nach der Geburt zu fördern. Dabei werden wir spezielle Yoga-Einheiten mit abgestimmten Pranayama-Übungen und Meditationen mit dir gestalten. Da in dieser Phase des Lebens auch auf einiges zu achten ist, bieten wir spezielle Kurse für deine Vorbereitung und Rückbildung an und können ganz gesondert auf die aktuelle Verfassung eingehen. Dieser Kurs ist auch für dich, wenn du noch keine Yoga-Erfahrung hast. Bitte bring zu diesem Kurs deine eigene Yogamatte mit, Blöcke und/oder Bolster, eine Decke für Shavasana sowie etwas zu Trinken.
Kurse und Termine in Planung.
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